今シーズンのレース終わって1ヶ月
完全に土日にジム行く習慣が消え去ってますね笑
まあいまはそれより優先すべきことあるので…
昨日今日もジムが閉まる8時以降で時間取れたので家で。
昨日はアクトレブログなどのYouTube見ながら1時間くらい自重トレ
今日はジョグ20kmやりました
昨日腹筋とかやって少し疲れある中、20キロ遠く感じました…ペースは特に狙ってないのでまあこんなもんでも良いでしょ20キロ久しぶりだしw…(これでも2月にハーフマラソンキロ4分50秒ペースは普通に行けてた人)