体幹が何をするにも大事だと今更気づき毎日少し...

体幹が何をするにも大事だと今更気づき毎日少しずつでもやらねばと思いながらどこに効かせるのか？
なかなか難しい…
昨日限界スクワット限界腹筋に挑戦したがフラフラ？
もう少し体幹を何とかしないと…
先は長いな…

2件のコメント (新着順)

2025/07/05 10:25

お久しぶりな気がします⁉️
お変わりないですか⁉️また一緒にがんばっていきましょう🥰

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2025/07/02 19:37

体幹って言葉は便利ですが、解釈がむずかしいですよね…😂💦

身体の軸作りをすることは大切です👍❗️

ちなみに…

首も体幹ですからね☺️❗️

、他9人がいいね

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