体幹が何をするにも大事だと今更気づき毎日少し...

体幹が何をするにも大事だと今更気づき毎日少しずつでもやらねばと思いながらどこに効かせるのか？
なかなか難しい…
昨日限界スクワット限界腹筋に挑戦したがフラフラ？
もう少し体幹を何とかしないと…
先は長いな…

2件のコメント (新着順)

2025/07/05 10:25

お久しぶりな気がします⁉️
お変わりないですか⁉️また一緒にがんばっていきましょう🥰

、他4人がいいね

2025/07/08 07:51

お久しぶりです。
いつも写真や投稿楽しく見てます。
またよろしくお願いします。

、他2人がいいね

2025/07/08 08:16

こちらこそ🙆🏻‍♀️
よろしくお願いいたします🙇🏻‍♀️
時間あれば投稿再開してくださいね🙋🏻‍♀️

、他2人がいいね

2025/07/02 19:37

体幹って言葉は便利ですが、解釈がむずかしいですよね…😂💦

身体の軸作りをすることは大切です👍❗️

ちなみに…

首も体幹ですからね☺️❗️

、他11人がいいね

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