ポジティッパーの集い

アプデ後パワーに参加しました。
今回は脚の筋トレ💪がスクワットになりました。
ランジも刺激がきますが、改めてスクワットも刺激に
なりました🏋️
腹筋のパートは前回よりパワーアップし、
腹筋にも大きな刺激がきました🏋️
明日になったら腹筋がキレイに割れるかな。
この調子で筋肉量を増やして
パフォーマンス向上を目指します🏃🏋️🤸🧘