🍊宝塚で、いつもの大崎IRのCONDITION45 🍊片足立ちで、もう片方の足上げはつらい。サイドプランクは、長い。ジャズのところは、わかってきた。 🍊一言　片足立ちできるのは、スクワットで鍛える、体幹を鍛える。？