ポジティッパーの集い

世界中の誰〜より〜きっと…🎶
楽しかったですね、基礎DAN！の体験会😆

ストリートダンス（HIPHOP）をベースに
ダンスの基礎中の基礎を学びながら
楽しく身体を動かせるレッスンですね😄

体験会では胸のアイソレーションをやりました。UMWDで初めて胸のアイソレーションをした時に胸椎がバキバキと音を立てたのは忘れられません。胸椎を柔らかくする事は姿勢の改善にも繋がりますし、DANCEだけではなく他のレッスンや日常生活の動作にも良い影響があると私は思います。

はじめはステップだけ、次は腕、両方同時に動かしてみる。脳トレも入ってきます😆
8✕2の短いカウントを何度も繰り返すので、さっきできなかったけど今できたな、とか間違った所をすぐに修正しながらできるところが良いと思いました。

今回体験した新レッスン
「AgelessMobi」
「基礎DAN！」
ともにまたまた魅力的なレッスンが加わってティップネスへ通う楽しみが増えますね😄

ティップネス会員あるあるだと思いますが出たいレッスンばかりで休養日をどこでとったら良いのかという悩みが（笑）