ポジティッパーの集い

本日は､クロストレーナー40分🚶 レッスン2本｡👊クロストレーナーは､端が空いていたので、集中して行えました｡クロストレーナー仲間が増えますように｡ 有酸素ばかりのメニューと思ったけど､自主トレーニングで頑張ってやってました😆

今年のかんじは、無事これ名馬！

MB-1　ファイナリスト　鶴岡インストラクターが、1月から中野店へ異動になります｡12月までは､大泉学園店にいるので、レッスン大事にでます💪💪💪 よろしくお願いいたします｡

11月24日､HULA HULA &ベリーダンス発表会❣️ 今年も2曲、踊りました｡皆での練習､発表会当日などとっても充実した1日でした！ 今年は､どの曲でもOKだったので色々な曲があって､見ていた方も評判がよかったそうです｡ また来年の開催まで､待ち遠しいです🙂

今日のティップネスしか知らない世界はバランスボールの世界でした。 【上級者向け】バランスボール体幹チャレンジ！自宅でできる最強インナーマッスルトレ | ティップネス チャンネル【公式】 https://youtu.be/RhNMmtKdnYg?si=oL6q9lUPd2ptfGhR 講師は宮崎紗衣インストラクター、そしてゲストが本間インストラクター(ティップネス瑞江店)、新井インストラクター(TIP.X TOKYO渋谷店)、板山インストラクター(ティップネス木場店)の若手三人衆。 バランスボール、ここ2、3年やってないですね😅 上級編だけあってLv 1から既に難しそうです。 後半のバタ足と膝立ちはできたら凄いですね。宮崎さんは軽々とやってますが‼️。本間さん、新井さん、板山さんもすぐ適応して10秒間膝立ちしたのはさすがですね👍 バランスボール、いい体幹トレーニングになりそうなので、私も、ティップネスに行った時にバランスボールが空いていたらやってみようと思います🤗

今日から発売されたグルメをご紹介する「今日から発売グルメ」（そのままや！）のコーナー、私からは、某有名フライドキキンチェーンさんの「鶏竜田バーガー🍔」です✨️ なんと構想８年って、平成の時代から考えてんじゃん🤯ということで、早速いただきましたが、う〜ん、ジューシーで美味しかった〜 さぁ〜、ティップ行かなきゃ🏃

㊗️12月のSPARTAN RACE大阪大会、我らが宝塚店チーム(チーム名: Tipness Takarazuka)に岡村支配人参加決定‼️ 宝塚店のスタッフさん、パーソナルトレーナーさんの参加メンバーは以下の通り: 岡村インストラクター 時信インストラクター 松本インストラクター 森口インストラクター 宝塚店チームに参加ご希望の方は以下の手順でご登録下さい🤗 https://community.tipness.co.jp/announcements/do6eaxzfyeuflsyz

ブラックフライデー🐦‍⬛💛 ティップネス各店で開催中❤️‍🔥お得に物販商品がご購入できますよ〜！みなさんは何か購入されましたか、、！？😊 新しいシューズで気持ちを切り替えるもよし！スイムウエアをゲットしてプールエリアに挑戦するもよし！ ぜひお得にゲットしてください‼️

“わーくん”こと齊藤航インストラクターがMOVE BODY CONDITIONのライセンスを取得されたそうです🎊 どの店舗でCONDITIONのレッスンを担当されるのか楽しみです😊 インストラクター紹介: https://www.tipness.co.jp/instructors/9rspag47gtjg1cei.html

川崎店のにこちゃんテイシャツ　手に入れました🫶 欲しいと思い続けて来ましたが念願叶いました🥰 明日のズンバダンスよりさっそくお披露目したいです♪♪♪🥰🥰🥰 色はピンク🩷🩷🩷　明日の友の反応楽しみ😊😊

今日、Youtubeのティップネス公式チャンネルに上っていた「ティップネスしか知らない世界」は「クロストレーナー」でした ゼロから覚える！初めての「クロストレーナー」| ティップネス　チャンネル【公式】 https://youtu.be/D5eNHQgDqEo?si=zz6Sy58VxYzWLL_k クロストレーナーはまだ一度も使用したことが無いですね。 今度チャレンジしてみよう‼️ ちなみに私のカルボーネン法(目標運動強度0.6)の数値は130拍でしたので、これを参考にまずトライ🤗 今、おそらく沖縄にいるであろうコン先生、理学療法士の資格をお持ちなのですね。

トルチャ　徳安ファイト ホテルでファイトしました‼️ 下の人に迷惑かからないように 静かに動いたのに 汗💦だく これから　もう一度　温泉♨️に

函館市場 冷蔵商品なので買えないけど 見てるだけ 目👀の毒

函館国際ホテルアゼリアの朝食 朝から海鮮🦞 もっと食べれると思ったけど 言うほど食べられないもんですネ〜🤣 主人はいくらが　好きなので いくらオンリーの丼 お腹いっぱい

祝日参加レッスンは､大泉学園店有料レッスン💪 とっても楽しかったです。 河村インストラクター、金子インストラクター、充実した時間でした。 どうもありがとうございました🙂🙂🙂

明日は楽しみな🤩 Fightとパノラマジャクジ―プ―ル🙄✌️ パノラマジャクジ―プ―ルどんだけ好きなんだか？ ガチャガチャもやりたい😁😁

11月3日月曜日は､祝日プログラム🙂 大泉学園店は、MB-1　グランプリ　ファイナリストの特別レッスンあり。フラフラ&ベリ-ダンス発表会前の11月の祝日､楽しみます💪

感謝祭ビンゴの商品ゲット🙌 回復のための筋膜リリース､ボールでよい睡眠を。 愛用品が、一つ増えました。 どうもありがとうございます。🙂🙂🙂

ティップネス感謝祭､最終日❣️ 約10日になりますが、沢山のイベント・イベントレッスンなどをありがとうございます😊❣️ 楽しかったです❣️

最近、ティップネス国分寺店でフィットネスを始めました。水泳やサウナもあって、運動の後はマッサージチェアに座るのがすごく気持ちいいです！ ​

Youtubeネタ続けます。久々「ティップネスしか知らない世界」にコン先生登場‼️ 今さら聞けないジムのあれこれ教えます！これって何ですか？「トレーニングベルト」 https://www.youtube.com/watch?v=DDV6X4u8RNA 昔はスクワットの時にトレーニングベルトを巻いていたのですが、最近はしていないですね。 もう一度巻いてみようかな。ひょっとしたら重量増やせるかもしれないし😊 コンさんは今年はMB-1グランプリの会場でもお見かけしなかったのでSPARTAN RACE中心なのでしょうかね。 ちなみにコン先生は以前、宝塚店に所属されていたので、宝塚の会員さんの中には顔見知りの方が多いです。

大泉学園店のMB-1グランプリ2025チャレンジ部門ファイナリストコンビの鶴岡IR & 川松IRによる「脳力年齢改善ドリル」がYoutubeにアップされていました😊 (以前投稿しましたが、動画が一度非公開になって本日再度公開されたので再投稿します) あなたの脳は何歳？「脳力能力テスト」日テレ カラダWEEK2025
 https://youtu.be/Nr-91GKqNlY?si=0yHlMhL3dT9BjlD3 あなたの脳は何歳？「脳力年齢改善ドリル１」
 https://youtu.be/k_8dK7eI5NE?si=gM3l1Xk8l2QUG8WI あなたの脳は何歳？「脳力改善ドリル２」
 https://youtu.be/W-dbLBWhez4?si=ExPo-ATAAN3-J0FW あなたの脳は何歳？「脳力改善ドリル３」
 https://www.youtube.com/watch?v=l4SJ8ppZs_Y&t=24s 最初の脳力能力テストは意外と難しかったですね😅 
脳力改善ドリルはとても面白いです👍

ティップネスピックルボール関西大会の概要が武庫之荘店に掲示されていました。 ダブルスでの大会になるみたいですね。 (基本はミックスダブルスですが、ハンデをつけることで男性同士、女性同士のペアもOKとのこと) どうしようかな😊

UCCプロテインがおいしかったです。

スタッフのたんどうさんの指導力が素晴らしかったです!