AQUA体験会、楽しかった! マスターIR豪華3名による わかりやすい説明が秀逸。 調子に乗って全力で動けば 全身発熱し、もうフラフラ。 エアロは力一杯、 ダンスはしなやかに、 トレーニングは限界を見極めながら というバランスのとれたメニュー でした。 最後に輪になって流れるプール(笑)🐶 ハイタッチのご褒美つきでした。 レッスンが楽しみです!!! #MOVEBODYAQUAやってみた

5月から始まった『ジムトレ』私も早速受けてみました！ 受けてみて、ストレッチってこんなに大切なんだ！と感じました🧘 今までトレーニングをひたすらしてストレッチは少し面倒だな🌀と思って避けていましたが、ジムトレを受けたら前屈で手が床につかなかったのになんと！床に手がつくようになったんです🥹 その後のトレーニングも体が軽くなってやりやすくなりました🏋️ ジムトレはパーソナル、セミパーソナルで受講することができるので、姿勢改善したい❗️トレーニングの質を高めたい❗️って方はおすすめです🌟 私も担当していますのでぜひぜひお待ちしております！

🌟おはティッパー🌟 突然ですが、皆さんトレーニングの前にストレッチしています？ トレーニング前のストレッチは時間がないと必要とわかっていても省いたりしますが、運動効果のアップや怪我の予防のためにやるのをオススメします😄 忙しい皆様のために、パーソナルトレーナーの方に「ひとつ選ぶとすると何がいいですか？」をお聞きしたところ、どの方もファームローラーを挙げてました☝️ 色々な使い方がありますが、最低限やって頂きたい種目の動画を上げておきますので参考にしてください。 お時間ある時にご覧ください。 パーソナルトレーナーがオススメするNo.1 準備運動はこれ！「ストレッチポール」 https://youtu.be/0V6x_PZAONk

team 池袋の儀間🌼さん 池袋のポジティッパーである、さくら🌸さんが スパルタンのシールを紹介してましたが そのイラストで儀間チームとして出ていた 女性が儀間🌼さんです。 （写真右です） さくら🌸さんと儀間🌼さんは動画作成の時に 大変お世話になっており彼女達が登場する 動画をyoutubeにもアップしてますので お時間ある時ご覧ください。 MOVE BODYのレッスンも担当していますので お近くの方、ぜひご参加ください。 でも池袋にはさくら🌸さんもいますし MB1で3位になった清水🏵️さんもいますし スーパーパーソナルトレーナー石井🌺さんも いてタレント豊富なので誰のレッスン出るか 迷うところですが笑 以上素敵なステッカーのスタッフのご紹介でした😄 ティップネスは各店に素敵なスタッフが 沢山いますので、皆さんも「推し」ご紹介ください。

頂きました〜🥰🥰🥰　　 Bスタジオのレッスン終わると(待っててくれた⁉️) 日向野さんに声掛けて頂き受付に。。。 スーパーポジテイツパーのタオル頂きました 受付の皆さんと共に👏👏👏おめでとう㊗️と ほんとうに嬉しい☺️☺️☺️

先日の続きでロープクライムって 足がちゃんとかかると腕が楽になることを お伝えしたかったのですが・・ この写真だと話入ってこないですよね😅

いよいよスパルタンレースinドイツ村も近づいて来ました。種目の中でも最難関種目なのがやり投げ。 このやり投げのコツをやり投げスペシャリストにお聞きしましたので、レース出る方はもちろん、出ない方にもご覧頂ければと思います。やり投げって腕じゃなくてカラダ全体で投げるので、新たな世界も垣間見えると思います✨ 今回はティップ.クロスTOKYOのジョーンズ君が登場。 お悩みのやり投げに挑戦しています。 やり投げ上手くなりたい！「ジャベリックスローの世界」スパルタンレーサーオススメ！ https://youtu.be/OCDrOlRwLVQ

ティップネス宝塚(以下、宝塚店)周辺で月曜日も営業している飲食店のマップを作ってみました。 5/5(月)のこどもの日に宝塚店で徳岡スーパーインストラクターのスペシャルレッスンが開催されるということで宝塚店に初めて来られる方もいらっしゃると思いますが、宝塚大劇場が月曜日定休の関係で(5/5も平常運転でお休みです)、宝塚店周辺の飲食店は月曜日定休のところが多く、月曜日はランチ難民になりがちなのです。 またコンビニでランチを買う方もいらっしゃるかと思いますが、宝塚店から最寄りのコンビニまでは少し距離がある為、コンビニご希望の方はJR宝塚駅改札前のセブンイレブンか、阪急宝塚駅改札前のローソンでお買い物を済まされることをオススメします。 (マップ上に宝塚店に一番近いローソン宝塚栄町一丁目店の場所も印しています。) 【マップ(Googleマイマップ)】 https://www.google.com/maps/d/edit?hl=ja&mid=1D7OEbgN-IKAbGtdqafZHIQqXmMCESbo&ll=34.810352787868666%2C135.3447592&z=16 【掲載店紹介】 1.信州そば処 そじ坊 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F 本格派の信州そばのお店 https://community.tipness.co.jp/announcements/mkgkub4sgwmxxnnr 2.ロムレット 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F オムライス、オムレツの名店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/g7ulmohidpqneztf 3.とんかつ かつ里 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 B1F 和幸によく似たとんかつ店。ごはん、キャベツ、しじみ汁はおかわり自由。 https://community.tipness.co.jp/announcements/ntqjfjhx1cdemkog 4.Kanya Coffee(旧:グリーンベリーズコーヒー)宝塚劇場前店 兵庫県宝塚市武庫川町７−１４ マフィンやケーキ、パン、サンドイッチ、パスタもあるオシャレなコーヒー店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/auo74xalilyrugc7 レッスンの後、お時間があればこちらもどうぞ。 5.TEA HOUSE SARAH(ティーハウス サラ) 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 ソリオ宝塚 1F 紅茶の名店。ケーキも美味しい。 https://community.tipness.co.jp/announcements/fouzvun0ori2yvb6 6.和カフェ あずき房 兵庫県宝塚市栄町2-1-1 宝塚阪急 2F 宝塚阪急内にある和菓子店。凝った創作和菓子も多い。 https://community.tipness.co.jp/announcements/6pv2bnresx6sap1s 7.サンドイッチ ルマン宝塚南口本店 兵庫県宝塚市南口２丁目１２−１４ 宝塚歌劇ファンの間でも有名なサンドイッチの名店。本店はテイクアウトのみ。宝塚店の近くにある花の道セルカ店は月曜定休😭 https://community.tipness.co.jp/announcements/qx9p8o8ttemrzyfr 8.La fleur(ラ フルール） 兵庫県宝塚市湯本町１−１ クレープとフィナンシェの美味しいお店。 https://community.tipness.co.jp/announcements/qv4zj4tuxwzimw25 9.まるさん松本 兵庫県宝塚市梅野町1-29 お魚の美味しい居酒屋さん。基本行列必至。 https://community.tipness.co.jp/announcements/e7szjrxpaz5f8x7n

雨降る中ｆujko先生の朝イチZUMBA 参加者少なめでしたが👀　参加して良かったです 皆んなで声出して踊ったり　スタジオ中走り回って笑いたえませんでした〜🤗🤗 せっかくのスクール楽しまなくてはネ✌️

6月新登場のMOVE BODY AQUAは 青木佳乃さん、森恵里佳さん、高橋彩さんといティップネス のトップインストラクター3名の個性と得意なカテゴリーがフュージョンした新しいアクアエクササイズです。 開発者の3人が今回のMOVE BODY AQUAの魅力を存分に語っている動画をアップしましたのでご覧ください。 新時代アクアEX 「MOVE BODY AQUAの世界」開発者インタビュー https://youtu.be/pA8IMlC0OKU 今までプールに足を運んでいなかった方にも オススメのエクササイズです。プールへGOです❗️

おはティッパー🌞 GWの祝日レッスンではMOVE BODYシリーズはもちろんですが、SPARTAN CIRCUITのスペシャルレッスンも組まれている店舗が多いですね。 宝塚店でも5/5にSPARTAN CIRCUITの30分バージョンが開催されます。 (徳岡スーパーインストラクターのMOVE BODY FIGHT 60の一つ前ですね) 30分バージョンならではの種目もありそうなので、ぜひ参加してみたいですね💪 ちなみに館内掲示ではSPARTAN CIRCUITのポスターに担当インストラクターの顔写真が合成されています。 こういう芸の細かさも宝塚店の特徴です🤗

GWの祝日レッスンでもWイントラのスペシャルレッスンが多数組まれていますね。 Wイントラのレッスンはインストラクターさんの相乗効果でより盛り上がることが多くて楽しいですよね😆 関西の店舗でも多くのWイントラレッスンが組まれていて楽しみです。 4/29(火) 昭和の日 石橋店 奥川IR & 阿部IR: MOVE BODY DANCE 60 5/3(土) 憲法記念日 京橋店 喜多IR & 上村IR: MOVE BODY FIGHT 45 武庫之荘店 杉本IR & 梶村IR: MOVE BODY POWER 45 杉本IR & 梶村IR: MOVE BODY FIGHT 60 5/5(月) こどもの日 京橋店 YOSHI IR & 阿部IR: DISCO de DANCE 塚口店 間瀬IR & 梶村IR: MOVE BODY SHAPE 60 5/6(火) 振替休日 高槻店 高島IR & 倉地IR: サーキットエアロ 石橋店 福澤IR & 奥川IR: MOVE BODY FIGHT 30 宝塚店 Maya IR & 柴田IR: Maya & Ryuichi ZUMBA 75

宝塚店もGWの祝日レッスンが出揃いました♪ 最大の目玉の徳岡スーパーインストラクターのMOVE BODY FIGHT 60は5/5 13:00 - 14:00 Aスタジオ(定員60名)です。 宝塚の祝日レッスン恒例の森口インストラクターによる解説付きMOVE BODY POWER 60は5/3 16:20 - 17:20、時信インストラクターによる解説付きMOVE BODY DANCE 60は5/6 12:25 - 13:25と今回もあります。 (同じく祝日レッスン恒例の支配人のマーシャルは今回はないみたいです。次回に期待。) 森口インストラクターはバーベルトレーニング講座も開催されるみたいです。 その他にも、柴田インストラクターとMayaインストラクターによるZUMBA 75や、東園インストラクターによるヨガ75、北田インストラクター、山下インストラクターによるバタフライ講座など盛りだくさんです。 ※2025/4/25 写真を更新しました

本日、#未来のカラダに今から投資　キャンペーンでストレッチポールが届きました。ずっとジムで愛用していました。我が家にお迎えできて、とっても嬉しいです。 未来のカラダ、理想のカラダ、ワクワクします❣️

骨盤エクササイズ楽しいから　週一回よりも多くいれてほしおなぁ

ﾋﾟﾗﾃｽガンバってます。

土曜日のヨガのzumbaが私にとっても合っているので続けています。みなさまよかったらお試しください

藤枝店の大きなお風呂が、1日の疲れを吹き飛ばします

塚口店の山路インストラクターが関西におけるSpartan Raceの責任者になったとのことです🎉 今年12月のSpartan Race大阪大会にも出場決定とのことなので、関西のポジティッパーのみなさん、ご都合つく方はぜひ山路さんと一緒にSpartan Raceに出てみましょう🤗 (私も出場する予定です☺️)

チームカホ✨ ティップ藤枝の最強チーム🦁 メンバーは一部しか写っていませんが、あとメンバーは300人います😆

宝塚店で日曜日に開催されていた井上(大)インストラクターのMOVE BODY FIGHT 45(通称: “大ちゃんFIGHT”)が今月で終了になります。 今週から会員さんのリクエストに応えてキックボクシングパートだけバックナンバーが入るようになりました。 バージョンは13‼️ はい、「どうにもとまらない🎵」です😆 来週(3/30)もキックボクシングパートだけVer.13にするとのことなので、大ちゃんと最後に「どうにもとまらない🎵」を熱唱したい方は、ぜひ宝塚店へ🤗 (キックボクシング以外のパートは全て現行のVer.14の予定とのことです)

五反田店、ポジティップイベント、参加してきました❗ 新レッスン、スパルタンサーキット！まじで〜おすすめです💪　２０分間でしたがめちゃくちゃ汗だく！ スパルタンレースは出たことないですが体の使い方やスパルタンのこつ、何より出た方々との一体感が最高でした～！　そして、境野さん、めちゃくちゃカッコいい♥ 横に並ぶと…　筋肉スゴいし出来上がった体がすごかった！　参加してほんと良かった😆

おすすめのジムウェアブランド（メンズレディースあり） ★yomoment 高品質で安くて、かわいい ★SHIEN 安い 他にもおすすめあったら教えてください!

札幌で仕事です。前乗りで到着後、札幌ビール園へ直行しました。ポプラ館でラムジンギスカンと焼き野菜に、札幌ビール園限定プレミアムビールを頂きました。

スパルタンレーサーにしてSPARTN CIRCUITのマスタートレーナーである境野 光昭インストラクターのインスタのストーリーズに関西でのSPARTN CIRCUITの研修の様子がのってましたね。 いつものティップネス関西インストラクター軍団が勢揃いでした😆 https://www.instagram.com/stories/sakaino_mitsuaki/ ※ストーリーズは掲載から24時間で消去されます