11/2💑もPOWER 45のアップデートを受けてきました！ 「シャカシャカ」は公式ではないらしく、今日のIRさんは「スイッチスイッチ」って言ってました😅 感の良い方は何をスイッチするか分かるでしょう🤭 他のIRさんが何て声かけ📣するのか、良ければ教えてくださいね〜。

11/1🐶ということでPOWER 45のアップデートを受けてきました。 今回も子鹿になるメニューですよ😭 合言葉は「シャカシャカ」です。 （IRさんによって表現は違うかも…） 明日以降に受ける方、期待して下さいね🫡

イオンモール川口店から藤枝店に私の大好きな丸山インストラクターが異動してしまいました。 寂しいです。 ただ最後のレッスンに参加できて良かったです！ 藤枝店のみなさま、丸山インストラクターは一生懸命レッスンに取り組む頑張り屋さんです！ トークもレッスンもカミカミなところはありますが、いじってあげて下さいw 先生またどこかで！

MB-1グランプリお疲れ様でした😆 会場で見かけた方もいると思いますが、TIP.X池袋でお世話になった清水IR、石井IR、榎本IRにデコうちわを持っていただきました。 表面はお名前で裏面は私がして欲しいファンサです😍 初めて作ったので出来はイマイチですが、応援できて本当に良かったです🥰 企画、運営、出場者、参加者他、沢山の方のお陰で楽しい時間を過ごせました。 ありがとうございました👏👏👏

TIPNESS公式のYouTubeに面白い動画が上がってます。 誰でもダンス「ハピネスティップネス」 スタッフが歌う「ハピネスティップネス」 TIPNESSのオリジナルソングなんですが、歌詞がクスッと笑えて中毒性があります🤣🤣🤣

ハシゴ🪜amiの土曜日！ 池袋クロス ファイト45→川口ファイト45 池袋チカファイトは細かいところまできちんとスパルタ^^いいですね！来週から池袋決定！ 川口ファイト45こちら激戦予約です。 イケメンタジーは大人気^^川口は声出しで盛り上がりが大変早い！

Youtubeのティップネスチャンネルに10月から始まるMAT PILATESの開発者の杉崎インストラクターによる基本全身メニューの解説動画が上がっていました。 MAT PILATESのレッスンを受ける前にこれで予習しておきたいと思います。 ピラティス始めた人が習慣化すべき基本全身メニュー＜完全版＞ 15分 | ティップネス　チャンネル【公式】 https://www.youtube.com/watch?v=mhQHn1KVWi8

ユニバをやっているひと向け youtubeで、メガミックスという流行り曲をつなげたものがあります たまたま聞いたものが、まさに、ユニバ色満載だと思いました。 https://youtube.com/watch?v=LtdJx-R_nC4&si=--I6e6y0FWgEO1Pw

都市伝説で有名な立ち食いうどん！ 佐賀県、鳥栖駅の立ち食いうどんです😃 鉄道好きには有名な話で、改札口の横と、1・2番ホーム、3・4番ホーム、5・6番ホームでそれそれ営業しており、同じ食材で作っているにも拘わらず、なぜか5・6番ホームのうどんが一番美味い😋 と、テレビ、雑誌にも取り上げられ、ユーチューブにも出ている有名な立ち食いうどんです。 コロナにより1・2番と3・4番ホームは閉店してしまいましたが、伝説の5・6番ホームの店は健在です。 中学生当時、友人とこの駅で九州の特急列車を撮影途中に何度もお世話になりましたが、今でも甘く煮た鳥そぼろが乗ったかしわうどんが好きでを注文しますが、昔と変わらず美味しいうどんです😊

ポジティッパーの皆さまこんにちは！ 田無店の佐々木です。 体に堪える暑い暑い夏を乗り越え、ようやく秋の気配が感じられるようになりましたね。 今回は私のポジティブな食べ物、「ポジ飯(めし)」をご紹介します！ 私の出身地、福島県は白河市の名物「白河ラーメン」です。 全国でもなかなか珍しい中太平縮れ麺に、あっさり鶏ガラ醤油スープ、脂少なめ噛みごたえしっかりの焼豚、そして欠かせないのがトッピングのほうれん草。 年に2回の帰省時には必ず食べるソウルフードです。 コレを美味しく食べる為にトレーニング頑張ります！ 9月10月は『カラダ"CHECK!"ラリー』を開催しています！ 体組成測定、シセイカルテ、カラダCHECKでスタンプを貯めてプレゼントをGETしましょう！ 皆さまのエントリーお待ちしております♪

今夜の「ティップネスしか知らない世界」は”スパルタンレースやり投げ上手くなる「ジャベリックスローの世界」”でした。 ジャベリックを置いている店舗はそんなに多くないとは思いますが(宮前平店にはあるのかな？）、ボールとかでも代用できそうなので、この動画で解説されているやり投げ時の上半身、下半身の使い方を参考にしてスパルタンレースに向けて練習したいと思います😆 スパルタンレースやり投げ上手くなる「ジャベリックスローの世界」| ティップネス チャンネル【公式】 https://www.youtube.com/watch?v=OHsiku4wb-k メンバーもいつもの今さん、松本さんに加えてHAPINESS TIPNESSに出演していたジョーンズさんや槍投げ選手の徳永さんも登場して華やかでしたね👍

夜の中州！ 博多の夜と云えば、繁華街の中州です😄 高級クラブや料亭もあれば、川沿いにズラリと並ぶ屋台が有名です。 川沿いにあるので博多湾から渡ってくる心地よい風にあたりながらの一杯がまた格別なんですね～😋 今回は中州の風景を楽しんで頂ければ幸いです！

今日はアクアミット30アクアダンス30ミットつけて水の中で筋トレ容赦ない筋トレ水の中でみえない？ と思いながらやっていると目の前に現れて👀見てますよ…みたいなサイン出し😅 アクアダンスも毎回毎回内容も変えてイントラさんにのせられて30分とは思えないほどの運動量やりきります。

会社からの年休取得指示を受け、福岡へ行ってきました😄 博多では有名な「てら岡」に予約を入れ、活け烏賊コースを食して来ました。 活け烏賊といえば、通常はヤリ烏賊なのですが、台風の影響による不漁との事で、初めて甲烏賊の活け造りを食べました😋 甲烏賊は身が厚く、甘みも強くて非常に美味しい！ ゲソの歯ごたえも良し、残った身の部分は天ぷらに、烏賊しゅうまい、梅和えなどフルコースで、東京では味わえない晩御飯でした😃 贅沢もたまになら許されるでしょう🙇

ちいかわさん新バ―ジョン サイズも小さくなって再登場 お手頃サイズです✨ 可愛いサイズ🤩

YouTubeのティップネスチャンネル【公式】に上がっている限界SQUATと限界HUKKINの開発秘話を見ました。 https://youtu.be/bZGfOFpOH9k?si=Gk7VQr09NSS3aEYF そうか、限界SQUATと限界HUKKINって本田IRが開発されたのですね‼️😊 なるほど、キツさをド直球に伝える為に「限界」って付けたのですね。 今週も月曜に塚口店で限界SQUATと限界HUKKINの両方(共に山路IR)を、火曜に宝塚店で限界SQUAT(名手IR)を受けてきました。 宝塚店の方は直後にMOVE BODY POWER 45があるので、今月から始まったPOWER Ver.12の前に限界SQUATをやるのはちょこっと勇気が入りましたね🤣

徳ちゃん祭り@練馬店

今日はティプネス高槻盆踊りまつり(⁠^⁠^⁠)。スタッフさんもこの日のために練習されて即興で教えていただきました。提灯の飾りつけとか雰囲気も出していただきました。参加者さんには浴衣の方やスタッフさん顔負けの年季の入られた方もおられ、みんなで輪になって踊って楽しかったです(⁠^⁠^⁠)。良いお盆が迎えれます。スタッフさん、皆さんありがとうございました(⁠^⁠^⁠)。パワーと時間が重なってた為、残り10分の参加者さんもいたりしてあっと言う間の1時間でした。ちなみにやったのは高槻音頭、高槻ウェーブに炭坑節（月が出た）。来年は河内音頭も教えてほしいです。個人的には荻野目洋子さんのダンシングヒーロー（他の盆踊りですごく盛り上がりました）とかもやってほしいです。ちなみに午前中は京橋店のズンバに出てました😬楽しい1日でした😀

ある人のInstagramをみて一目惚れ♥ 【tamakiは美しく正しい姿勢へと導く日本の下駄。 「女性の本当の美しさとは何か」を考えて作られた、履き主の内側から美しさを引き出す履物です。】 ということでお店を探して購入しました😃💕 履くと姿勢がホントにピン！となって 歩くとカランコロン🎵カランコロン🎵 いい音がでる。 花緒の種類が何百種類もあって 選ぶのに時間が… 色々みてて、お店の人もこの花緒を 合わしているときがいい顔してるって言ったので これになりました。 履き物にこんなにこだわったの初めてかも🔰 みなさんもオススメするものが 色々あると思いますが こだわったものありますか？ この下駄はホントによき♥

🍊ティップネス、スタッフさんみんな笑顔でお出迎え。

こんばんは！ 先程、 大雨に大量の洗濯物を水洗いしてもらい 花火のような雷にドキドキさせてもらいました みなさまの地域、大丈夫ですか？☀️🌨️⚡️ あ〜せっかく洗濯したのに〜😭 としっかり落ち込みましたが こんな天気の変動がたくさんの日に外に干したらそうなる！笑 受け入れと切り替えの早い私です。 そんな 〜私のオススメ！〜 やる気スイッチ入れる方法のひとつ。 この写真は この前集まってレッスンの撮影をした日の記念📷 ひとりひとり 持っているものが違って🎁 新たな発見もあり。 仲間同士で刺激をたくさんもらいました♪ 自分にはない素敵なものを持っている人を見つけると ワクワクしませんか？ 最高な刺激をくれる仲間に囲まれて 幸せ〜が感じられる1枚です♪ いろんなやる気スイッチありますが ちょっと落ち込んだら そんなやる気のでるものに手伝ってもらいながら 気分を上げるの、おすすめですよ！ みなさまの みたらやる気になるもの テンションあがるものはなんですか？♡ (ちなみに私は他にもたくさんあります♪!) さ、 やる気出てきたので もう一回洗濯してきます！笑

今日はパワ―45🏋️ファイトショ―トお腹引き締めとヒップアップ目指して？ パワ―ショ―トランジでお尻が… イントラさんによってちょっと違う所もありワイドスクワットスクワットは重さを変えながら楽しく😅🏋️🤗45分できました。 ランジはもう少し頑張らないと😣 ファイトはだんだん慣れてきた🤩✨✨✨ 楽しい🤩

【MOVE BODY】グッズ販売中ですね！！ 皆様は何を購入予定でしょうか？？ （私はTシャツ赤と青で迷っています🤔） ※写真のウェアは昨年バージョンですが 黄色を購入されたお客様たち（通称ピヨピヨ軍団🐣）とお写真撮ってもらいましたー✌️ 浜松葵東店のお昼のFIGHTはタイミングが合えば大勢のピヨピヨ軍団に会えますよ(* 'ᵕ' )☆笑

今日の天気もジメジメアツイ雲☁っていて気分が乗らないけど… 今日のZUMBAで気分を変えて音楽にのって気分転換。イントラさんのノリの良さにちょっとテンション上がりました。🤩✨ 他店舗でもZUMBAがあると聞いているので同じイントラさんのZUMBA追っかけしたいと思います。🤩💕 他店舗でも盛り上がっているとイントラさんの話しに ちょっとテンション上がりました。🤩✨✨✨

ティップネス各店で実施中のほぐれ湯♨️ 丸の内スタイルでも8月末までほぐしています😌 実施前に試しに自宅でやってみたら一度も目覚めることなく朝を迎えられてびっくり！ それから一日の終わりと始まりがポジティブになれるほぐれ湯が大好きになりました🧡 私のおすすめは“重炭酸タブレット×ほぐれ湯“。何気なくパッケージを見たらなんと愛用メーカーも推奨してました😳笑 ほぐれ湯好きの方はぜひコメントを☺️ 良さやプラスαでしていることなどをぜひ共有してください🫶