ティップネス各店で実施中のほぐれ湯♨️ 丸の内スタイルでも8月末までほぐしています😌 実施前に試しに自宅でやってみたら一度も目覚めることなく朝を迎えられてびっくり！ それから一日の終わりと始まりがポジティブになれるほぐれ湯が大好きになりました🧡 私のおすすめは“重炭酸タブレット×ほぐれ湯“。何気なくパッケージを見たらなんと愛用メーカーも推奨してました😳笑 ほぐれ湯好きの方はぜひコメントを☺️ 良さやプラスαでしていることなどをぜひ共有してください🫶

🥵連日の連チャン【MOVE BODY】 FIGHT45にSHAPEに参加して大汗💦 久々飲み始めた「BURN RUSH」の効果か！ 体重計2kg落ちてた🧐 さあいい汗💦かいたから今晩も 美味しく🍺召しあがろう☺️ 明日も頑張ろう👊

2021年に始まったMOVEBODYFIGHTとMOVEBODYPOWERから始まって MOVEBODY 第5弾DANCE始まり またTシャツとタンクトップ🎽️が発売される 関西店舗 タンクトップ🎽️でのレッスン参加 増えてほしい インストラクターさんと同じタンクトップでレッスンに参加したらしい楽しい😊️より汗💦️もかけるよ

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言 １６年目 横浜駅西口 Windサーフィン　ゴルフ　スキー　格闘技　柔道　アームレスリング　カヌー　スケボーetc. 青春は筋力アップなり💪

ティップネスブレイキン従業員応援動画 鶴見店エントリーしました！！🩷 とにかく楽しみながら笑顔で ダンスをすることが出来ましたよ〜！ とくに最後！見所です！ 是非チェックしてみてください🫶🏻🫶🏻 サムネ公開☆いいねまってます👍🏾

どんどん増えてくるポジティッパー😃 みんなでポジティップ✌

パリ五輪競技男子体操🤸金メダル🥇 おめでとうございます✨㊗️2大会ぶりです✨✨ 種目別、個人総合体操もまだまだ続きます。 ケガに気をつけて自分の日頃の練習の成果が出ますように。日本から応援してます。 気になる競技まだまだあります… アツイ😵けど今日も ZUMBAで気分をかえます。

パリ五輪競技始まりました。男子バレーボ―ル予選リーググループＣ日本対ドイツ🇩🇪ライブ放送してます。私のイチオシチは前監督中垣内さんでしたが😖 今は外人の方です✨ ブレイキンも8月に予選がある？ シンクロも気になりますが？ テレビばかり見てしまうかな？😖

　　🐥🫓【タンドリーチキンな一日】🍳🐣 　　　🐓朝、暗いうちに起床　(準備)🥚 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　朝食　(下ごしらえ) 　　　　　　　　　↓ 　　　ティップネスにgo!!!!　 (火おこし) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　ストレッチ　(下味つけ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　トレッドミル　(焼き入れ) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　スイム　(味付け) 　　　　　　　　　↓ 　　　　　　帰宅　(盛り付け) のような、ルーティン。 (？) 🍖

コロナの変異株で流行再燃😭 出張の疲れもあるけど身体が勝手に欲しがったのはニラレバ炒め 免疫力向上にも効果あり 米は食べずビール🍺のおつまみ👍️

遅まきながら登録店舗まで出向いてポジティップキーホルダーゲットしました🔏

素麺飽きたので肉汁うどん(稲庭) ネギを焼き目がつくまで炒め豚肉を弱火で甘辛く炒めてつけ汁作ります👍️ たんぱく質も摂れてスタミナもつきます💪 柚子七味との相性抜群❗

軽井沢でエネルギーチャージしてきました #ルグラン軽井沢ホテル&リゾート

今日YouTubeのティップネスチャンネルに公開されていた青木佳乃インストラクターのMOVE BODY DANCE BREAKING解説はすごく分かりやすかったですね😊 (しかもめちゃくちゃカッコいい‼️) https://youtu.be/5D8JymOgKXc?si=y2SBPPXfVZdri8xk これ見て練習ですね😆

月夜恒例のUBOUND 45 某他のジムですみません😓 ティップでも取り入れて欲しいレッスンです イオンモール川口しかやってないのが残念😭

大泉学園店で山本あゆ美IR・univレッスン🍊Shun IR ・ZUMBAレッスンの熱くて楽しい時間を持ち堪える為に、久美ちゃんとエネルギーチャージ（珈琲）をしてからスタジオに向かいました。

いつ貰ったか覚えていませんが 筋膜リリースボール🟠 持ち運びも小さくていい👍 このボールも新幹線に乗って移動しました(笑)

パーソナルトレーニングです。 ボクシング　キックボクシング　 ミット打ちトレーニングです。30分ですが、いい汗です。 ストレス発散にも？

みなさんこんばんは🌛 ポジティップ事務局のチャウチャウです🐕 今日はちょっと疲れたので、ビースティ・ボールでカラダをほぐしてから寝ます💤 え？ ビースティ・ボールって何って？ 凝っているところにゴリゴリすると気持ちいいコレです。🦔 私の推しほぐしグッズです✌️ みなさんの推しほぐしグッズも知りたいです！😀

🍊ティップネス歴 🍊好きなティップネスの店舗、よく利用するティップネスの店舗 🍊好きなこと、趣味（ティップネス以外でもOK） 🍊みんなに一言

最近もずく酢にハマってます😂 キュウリともずくが定番ですがオクラも相性よいです！ 免疫力アップにも効果ありそうです👍️

今日のノンストップBAILA、激しかった〜💦 けど、笑顔で踊れる IRさん、一人一人にアイコンタクト取ってくれるから、キュン💕となり心も踊る😍 あ〜楽しかった❣️

昨日は楽しくズンバ受けました。終わってからの爽快感、滝汗、達成感、最高😀。動ききったあとのクールダウンの時にＩＲさんの"皆さんお元気ですか"の声掛けに、どなたかが"ハイ！"と優等生の返事でスタジオ内が笑いに包まれる一体感。楽しいレッスンでした😄これでまた仕事頑張れるよ。

RadicalfitnessのNEW WEAR 届きました ティップネスではイオンモール川口でしかやってませんがUBOUND やFIGHT DO はこのウェアでアゲアゲ⤴です

Vaamなど脂肪燃焼のスポーツドリンク飲んでますが、とあるイントラさんから糖分があるので５倍に希釈して飲んでると聞き、自分もそうしました！ 体脂肪率8%まで落としてますが某店舗の常連仲間は3%😓骨と皮やん🤣ムリゲー