ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯
最低週3💪
🟡場所・内容
ジムエリア、フリーエリア、スタジオレッスン、ストレッチエリア、幅広く使わせてもらってます！
筋トレした後は、スタジオで有酸素運動→ランニングマシンで20分ほどやる事も、、、
🟡こだわりやおすすめポイント
パーソナルを月1で頼むようにしてます。いろんなトレーニングのフォームが崩れてないか、もうすでにできているので、重量挙げだ方がいいのか？ここ弱いね、というのを確認してもらってます。
パーソナルがない日でもトレーナーさんと会うといつもお話しできて楽しくトレーニングできてます😊
そして、甘えてしまうところを見抜いて、尻を叩いて限界まで追い込んでくれます🤣