2025/12/14 11:46
昨夜、私が大好きな整体師さんのインスタライブで、視聴者から、その整体師さんが若さをキープできている理由を聞かれたら『睡眠時間を8時間確保することです😴🌙。8時間取れなかった日は、昼寝で補うようにしています💤』とおっしゃっていました。
睡眠時間大事ですね🌟昨夜は、サッサと寝てしまったので😪、おさぼりポジティップパーになりました🙈
今朝もティップは朝はおさぼり☀️💤。ティップとポジティッパーと仕事と、睡眠時間確保の両立はなかなか難しいですね😝💦
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4件のコメント
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投稿を表示8時間かぁ。私は寝たくても寝れないです。
私は6〜7時間ですね。みなさんの睡眠時間はどのくらいですか?🌛
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投稿を表示私も8時間は無理でも7時間は
寝むれるようにしています😊
やはり寝る時間を早めないと
しんどいですね
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投稿を表示毎日8時間は難しいですね～
やりたい事い～っぱい
あるので。🐶🐾🚶💪🦵♨️🥩🎥⛷️
でも、心を👹にして、
できるだけ寝るようにしま～す💤💤
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投稿を表示私も８時間とは言いませんが、睡眠はしっかりとるように気をつけています。
ティップで、みなさんに遅い時間のレッスンにお誘いいただくのですが、睡眠時間が減ってしまうので、辞退して早々に撤収してしまってます。
今日も朝から寒くて大雨で、家から出る気がせずに、ティップはお休みしてしまいました🌀