ポジティッパーの集い

またまた久しぶりの投稿です🌟
レッスンが休講になったり、急用やら夏バテやらww
仕事終わりに駅から自宅までの徒歩🚶が辛い🥵
一気にヘトヘトになりやすよ、旦那！誰やww🤣

今日はピラティス45に参加✨
お腹が中盤から筋肉痛になりました
祝日でないと出られないレッスンのため
間はあくのですが、確実に慣れてきています✌🏻
反り腰さんの私には必要な時間
ダンスの軸を強くする目的で始めてみたけど
腰痛予防になるのよねー😉

アウターマッスルで動かすのではなく
インナーマッスルで頑張らずに動かす
これが　なかなか難しい😔
バランスをとりながら動かすので
お腹がちぎれそうでした😂

明日からメンテナンス休暇です
私はお盆も仕事のため通常の一週間です🚃🚌