ポジティッパーの集い

11月からアップデートのPOWERを昨日渋谷店で受けてみました。
腹筋パートの振り子のような動きが見た目以上に意外ときつかった😅
POWERはversion1からずっと出ていますが、改めて腹筋が弱いと実感しました。

お尻のパートでバーベル使ってヒップスラスト。これは初めてですが良いですね👍もっとお尻鍛えたい。