2025/09/26 17:05
ずっと続けている自己練習と筋トレ🏋️マシ―ン
🙄😆測定もしてみた😁
前の測定から変わらないが筋肉量が増えている。
😄🤙🤙🤙
約3週間順調な感じ。
今のところ過ぎている。
今日はちょっとスタジオはお休み
ストレッチとお風呂でゆっくりしてまた明日
三浦さんのパワー30と匕―リングストレッチに参加の予定😄😄😄😄🤙🤙🤙
10月にパ―ソナルやりたいなぁと考えているこの頃
です😀45分30分は何回か受けた事があるが？
60分長いかな？と考え中デス
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1件のコメント
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投稿を表示60分のパーソナル良いと思います。
30分よりもいろんな種目できるし、私は頻繁にパーソナルの時間作れないので、じっくり60分で受けてます。
長すぎると感じたことはないですよ。