ポジティッパーの集い

2025/09/26 22:26

🍊9月25日 塚口店 柴田IRのZUMBAと白木IRのほぐすYOGA
🍊ZUMBAは、1曲走り回る曲があり、楽しく、疲れました😅
🍊YOGAはリンパの流れをよくしたり、ウォーリアⅡ、トライアングル、ツイストランジのポーズのほか、ストレッチ
🍊ほぐすYOGAしたので、坐骨神経痛、腰痛が和らいだ気がする YOGAまでもいかないまでも、ストレッチは、やはり、いいみたい カプセルも、7個だったので、新しいカプセル投入されていました😀