昨日は当直でした
朝余裕なくて朝練も出来ずに出勤して、途中当直室でちょっとだけ身体動かしました。
あとは業務上階段ダッシュを10回以上する羽目に…
体力あって良かったぁ笑

明けてからは雨やんでるすきにバイク実走を1週間ぶりに…からの、メンテ明けのジムでゆっくりお風呂とマッサージ！気持ちよかったです︎💕︎