🍊2月5日 宝塚店　竹腰IRのクロール入門　大崎IRの代行の時信IRのMB CONDITION45、FIGHT30
🍊プールでウォークして、クロール入門
2コース使用。ストリームライン、ストローク、キックの説明。板キック25☓2、片手クロール右25、左25、コンビ25☓2、グーの手クロール25、コンビ25の200m　最後に竹腰IRの模範の12.5mずつの個人メドレー披露😀女性のバタフライは、腕がななめ上によく上がりますね😊
🍊CONDITIONは、アップデート初。太極拳、(ダウジェンゴという型あり）キネティックチェーンは、鳥(孔雀、白鳥）ゆったりしています😊
🍊FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート、クールダウンの型
ウォーミングアップから、声出し。時信IR、ジャンプキック高く飛んでいました😊
🍊一言　大崎IR、出勤していましたが、まだ、病んでいます。のどがだめだとか。早く、元気になってほしいですね。