昨日は1ヶ月ぶりにスパルタンボディのクラス出れました！
心拍爆上がりで終わったあとまともに喋れない…中途半端なセットレストで乳酸も溜まりますね💦
前の日のランもあってか、本日若干筋肉痛です🤣

その後はスイム3200m
Frと特種目両方やりましたー