ポジティッパーの集い

足がつるのはホント辛いです😨　なにげに今回のPOWERのランジでも足がつりそうになります😰　漢方、良いですね～

ありがとうございます😊　
ゆっくり寝たいとこですが最近、夜中に足がつること多くて😨　今日こそはそうなりませんように🙇

足のつりですが、いろいろ原因はありますがりえポンさん運動一生懸命されて発汗も多いのでマグネシウム不足もあるかもしれませんね。一度、食事確認なさってはどうでしょう。

アーモンドなどのナッツや豆類、魚介類、海藻類と色々なものに含まれてますが、手軽なのでサプリ試してもいいかもです。

こっしー🐰さん、アドバイスありがとうございます😊　マグネシウム？なるほどなるほどです‼️　ちょっと気にしてとるようにしますね❗　スパルタンレースでつるのがこわいので😨

レースでサプリ持って行く人もいます。
行くまでに摂ってみて調子よくなるようなら、お守りとして持って行ってもいいかもしれませんね。

スパルタン出た時、やり投げ直後
両脚つりました・・
でも、その後も動けたので
「人間足がつっても大丈夫なんだ」と
初めて知りました。なので大丈夫です！

ちなみにその時、サプリは持って行っていません😂

ですかね〜…　夜の時間帯でしたがほぼ満席でコナン人気さすが‼️　私的には毎回、らんちゃんとしんいちの恋愛模様が気になる感じ💕　一義さんも観てくださーい

うわっ‼️　そこまで考えてなかったですが確かに日テレ(笑)　すみません😅　日テレ寄りになってしまいまして。　今回のコナンは中々でしたよ😊　観に行くタイミング、あると良いですね

まあたまたまですね😙必ず見に行きます！💨

ありがとうございます😊　
いつも優しいコメント🥹　休息も大事😆　

こっしー🐰さんも🥹　想像しちゃいました…　こっしー🐰さんの泣き顔。　ハードルなんか気にしないで私も泣き上戸😢　笑い上戸でもありますが☺️　泣いて笑って！　それで良いですよね😆😢　我々、中高年は。