なかなか時間のやりくりが問題です。

時間がないと厳しそうですね💦
あと、インストラクターさんによっては受けられる曜日と時間が限られてますから。

私の場合入会した時は他店舗でした。ボディチェンジは違う店舗でと思っていたのでボディチェンジで12.5キロ減量して
同じ方にパ―ソナルで筋トレスクワットワイドスクワットを教えてもらいました。😆
リバウンドもなく現在まで
トレーナ―さんありがとうございます。✨

私は、筋トレ🏋️が、ものすごく苦手😖ダイエットして筋トレ、そしてリバウンドなく、過ごされてるのは、すごいですね😊

トレーナ―さんのおかげです。
毎日暴飲暴食をしてたのを気をつける様に少しはなったかなと👍

ヨガパーソナルも楽しそうですね✨✨

トレーニング方法、途中で分からなくなるときありますよね💦