ポジティッパーの集い

🕑利用頻度や時間帯
ほぼ毎日🤣
お昼頃から夕方
または
１９時以降
🟡場所
スタジオ　プール
🟡内容　
MOVE　BODY　シリーズ💃
ヨガ
Hula🌺
AQUA　Dance🌊
🟡こだわりやおすすめポイント
TIPNESSは
多彩なプログラムが魅力です
まずは
気になるレッスンを体験してみて
少しずつ自分に合った過ごし方を
探してみるといいですよ⤴️

無理は禁物
１日に
１〜３レッスンを
全集中でやるといいかも？

レッスンと自分の予定が合わない時は…
トレッドミルで
走ったり…
筋トレも　たまーに🤣やります！

トレーニングの後は…
お風呂♨️とSAUNAで
ゆったり身体をほぐして帰宅します💨