ポジティッパーの集い

ジムから遅く帰った日の食事はこんな感じ😂
お腹空いて眠れないから食べるw
タンパク質多くして、夜遅くの炭水化物はNGと決めてる、
豆腐、キャベツ、ブロッコリー、鶏むね肉、トマト、
ほぼ毎日食べるのはヨーグルトにブルーベリーと
ティップ製品の「G・A+」を混ぜる、
G・A+とってますか？これめちゃ良きです！
質の良い睡眠が取れるのと朝の目覚めが全然違う👍
BCや自主トレで結構ハードに動いた日も就寝前にこれ摂取すると翌朝まで疲れを持ち越さなくなりました✨
一度試してみる価値あり！！！

えっと…
2回目の投稿なのですが、今更ながら自己紹介が必要だったんですね、すみませんm(_ _)m
🍊ジム歴16年、
今はなき新宿店会員でしたが現在は登録店は渋谷店。
渋谷店と池袋店と半々くらいに行ってます、
ダンスが好きです、休日は朝からダンス自主練してます
どうぞよろしくお願いします🙇