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ポジティッパーの集い

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2025/05/04 15:37

POWER レッグスパートと腹筋パートが鬼じゃないですか⁉️
何あれ！！ えっぐっ🤯 やっばっ😵
お尻パートも意外にキツかった💦💦
どなたかも投稿してましたが、正座っぽい姿勢のトレーニングはお尻への効きが分からないですね。
ちゃんと正しい姿勢とコツを確認しないとだ。

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5件のコメント (新着順)
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kiki-sae
2025/05/04 20:52

同感です。ランジの後、バーベルを下ろすのも一苦労でした😵‍💫

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2025/05/04 21:21

慣れるまでは重さを欲張らないようにしようと思いました😅

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すぎ バッジ画像
2025/05/04 19:33

レッスン当日より翌日の昼から筋肉バキバキになりますよ‥😇

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2025/05/04 19:38

てことは明日、バッキバキの筋肉痛確定ですね😨
効いてる証拠ってことで😉

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すぎ バッジ画像
2025/05/04 19:58

インフルエンザかかったんか？ってくらいなると思います😇

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パーサ
2025/05/04 17:33

キツいですよね。
お尻と太腿がバキバキです😭

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2025/05/04 18:47

ほんと笑っちゃうくらいバッキバキです😂

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2025/05/04 16:40

同意見です😨　ランジと腹筋、まじ鬼です👹　終わったあとのプレートやステップ台の片付けが重すぎて重すぎて‼️　産まれたての子鹿みたいになってる…　きっと３ヶ月過ぎるころには慣れてるだろうと。お互い頑張りましょう✨️

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2025/05/04 17:35

レッグス終わった瞬間の疲労感というか筋肉の燃焼感がすごいですね😵‍💫
前回までの15回クイックがかわいく思えてきました😅
３ヶ月、お互い頑張りましょう！

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【藤枝】まるやま
2025/05/04 15:56

ご参加ありがとうございました！
アップデートならではの感覚ですね！これから一緒に新曲を攻略していきましょう❗😊

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Kiyo バッジ画像
2025/05/04 17:28

レッスンありがとうございました😊
アップデートは毎回覚悟していますが、毎回それを上回る鬼っぷりで笑いしか出てこないです😅
でもだんだんと出来るようになるのが嬉しいです。
丸山さんのダジャレと煽りと励ましで、今回にコレオも頑張りたいと思います🔥

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