今日はちゃんと練習できた！
スイム4キロ、ラン5キロ、チョロっとだけ筋トレ(脚)
スイムはBrもIMも入れたら、IM遅すぎてBrとタイム変わらんくなりかけた💦
ランは4キロビルドアップ(1キロごと)からのダウンジョグ。ちゃんと上げれたけど最後思ったより上がってて苦しかった笑。まあスピード戻ってきたのかな？
筋トレは3種目だけ～

にしても、新しい水着届いたんすよ！
こういう時はテンション上がりますね⤴︎⤴︎