雲空？の中、夜レッスンを受けにティップネスへ🌟

move body power45🏋️‍♀️✨💦
ほぼ満員でした😳
皆さん、真夏に備え体力作りかしら😀

ランジジャンプ、しんどいわ😓
ランジの時にお尻に効かせたいんだけど、
どっちかっていうと腿に効いてる感じ😰
踵で体重を押し上げる感覚が掴めません‥
足裏の指付け根の下の部分に体重が乗るんよ

試行錯誤やねー
スタッフに聞いたけど、体重の乗せ方を調整して〜って
フォームは悪くないらしいから、微妙なとこなんかなぁ🤔