脂肪買い取りエントリーからだいぶたちますが
測定してみたところ基礎代謝が高いのはいいけれど。
３食だいたい同じもの食べているのだから
変わらないと思っていたけど肉肉肉ばかりでも😵‍💫
ダメと😵‍💫
1最近のあつさで水分ばかりとっている。
水分とりすぎもよくない？
2筋肉量が下がっている。
3体重ももっとあっていいんじゃないですかぁ?
体重をふやすと筋肉量もふえますとわかっているけど
なかなか難しいです😳
毎回測定するたびに筋肉量がアップするわけではない。
プロテインは１日⭐２回とるといいんじゃないですか?それもまたむずかしい😵‍💫
いつも質問聞いて頂いてるイントラさんではなかったけれどわかりやすく説明して頂きました。😊
質問攻めの私に２人のイントラさんお世話になりました。ありがとうございます。

順調な皆様頑張って下さい。