今日は通常レッスン後、長谷川IRとのパーソナルトレーニングでした。全身みっちり鍛えていただきました💪ランジのフォームチェックも兼ねて10回ランジをしてる時に途中で手を抜いてしまったら満面の笑みで「次手を抜いたらしばくからね😁」と言われちゃいました🤣🤣
初めて使う機械でトレーニングしたら重くて大変でした💦必死になりすぎて長谷川IRに「肘」って言われた時に「肘って何処？」って聞いちゃいました💦(多分膝と混乱してたっぽい)
トレーニング🏋️も今までの中で1番キツかった💦💦これも長年パーソナルで見てもらってるから私なら耐えられると思ってメニューを組んでくれたんだと思います！