2024/11/04 17:35
本日は
Punch'n kick15. 限界squat. 限界hukkin
からのマットピラティス45に参加しました🌟
15分✖️3 かなりの滝汗💦
スクワットのラストの限界タイム
ワイドスクワットのジャンピング‼️
負けず嫌いの陰キャはムキになりましたが、
残り15秒でチョイと休憩☕️して
再びジャンプジャンプでゴール🥅‼️
腹筋もラストの限界タイム
側筋パートがヤバかったです💦
側筋が弱いようじゃダメか‥側筋トレは入れとかないと🤣
（この構文知っている人いるかな？）
その後のピラティス💦💦
トレーニング三昧で、体幹が嬉しがってます🤣
チャラダンサーの呟きでした
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2件のコメント
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ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示今日もお疲れ様でした！
Tシャツの件は如何でしたか？
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示ショートレッスンだけど、3本、やるとそこそこ、いいトレーニングですね。マットピラティスもされて、お疲れ様でした。