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ポジティッパーの集い

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2024/11/11 20:20

明日パーソナルトレーニングなんですが、なんと右腕に違和感が💦筋肉痛の一歩手前っぽい。
職場がすごい汚れていたのでモップでゴシゴシしまくってたから多分それ🤣

筋肉痛だったら事前に長谷川IRに伝えますが…

あと明日頑張りたいので皆さんエールください！

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6件のコメント (新着順)
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全力ポジティブ健
2024/11/14 10:18

腹筋めっちゃ頑張ってましたね！
バキバキで痛々なんじやないかな？

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あきちゃん
2024/11/14 12:29

見られてたんですね💦
はい😊お腹周りが筋肉痛です💦

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みやっち バッジ画像
2024/11/11 23:02

追い込みすぎない程度に頑張って😁

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あきちゃん
2024/11/12 16:43

ありがとうございます😊
今終わりましたがお腹を、中心に鍛えてもらったので痛いです😓

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一義
2024/11/11 21:53

無理は禁物を心に刻み、頑張ってください！！

パーソナルとのことなら、腕以外を十分鍛えられるようにメニュー変更してもらってもいいかもしれませんね！

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あきちゃん
2024/11/12 16:42

ありがとうございます😊
朝には治ってましたが念の為、お腹を中心に鍛えてもらいました✨✨

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ドルフィン5617
2024/11/11 21:40

💪筋肉痛なら🆗ですが
炎症起こしていれば痛み😖
長引きますので🆖ですよ
ご自愛くださいませ☺️

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あきちゃん
2024/11/12 16:41

朝起きたら何ともありませんでした！

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ドルフィン5617
2024/11/12 19:49

🖐️🤗🖐️

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ちよちん バッジ画像
2024/11/11 21:00

頑張って！

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あきちゃん
2024/11/12 16:40

ありがとうございます😊

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ちよちん バッジ画像
2024/11/12 22:22

頑張れましたか？
お疲れ様です

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あきちゃん
2024/11/13 07:07

はい。頑張れました✨
お腹が筋肉痛です。

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ちよちん バッジ画像
2024/11/13 07:14

引き締まっていきますね😃

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退会したユーザー
2024/11/11 20:28

明日、火曜日の天王寺店のレッスン、いつも通り、がんばって下さい😊

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あきちゃん
2024/11/12 16:40
  • 退会したユーザー 退会したユーザー

ありがとうございます😊

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