トップ ＞ ポジティッパーの集い ＞ フリートーク ＞ ちらっと気になっているんですが、スタジオが好... 一義 2024/09/25 22:07 ちらっと気になっているんですが、スタジオが好きな方は平日夜スタジオ参加時の場合ご飯はレッスン前と後どっちに食べてるんですかね(・・? 私は夜７時台から１０時前まで通しでやる場合は参加前に。９時頃までに終了する場合は終了後に食べてます。 睡眠の事を考えると、レッスン前に食べてティップネスから帰ったら寝る！方がいいんでしょうけど、消化が追いつかない事もありますからね(゜_゜) というつまらないことを考えたりしてます笑 ちらっと気になっているんですが、スタジオが好きな方は平日夜スタジオ参加時の場合ご飯はレッスン前と後どっちに食べてるんですかね(・・? 私は夜７時台から１０時前まで通しでやる場合は参加前に。９時頃までに終了する場合は終了後に食べてます。 睡眠の事を考えると、レッスン前に食べてティップネスから帰ったら寝る！方がいいんでしょうけど、消化が追いつかない事もありますからね(゜_゜) というつまらないことを考えたりしてます笑 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 4件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 【瑞江店】もっちー 2024/09/26 08:45 素敵な悩みです🙆 これは従業員側もお客様に提案する際に悩むんですよね…(笑) 目的によって違いはありますが、身体の事を考えると… ①仕事終えたらおにぎりなどサクッと炭水化物を摂取、移動してレッスンを楽しむ… ②帰宅後に空腹が強い、疲労感もあるなら具だくさんの味噌汁やスープ、鍋など消化によく満足感のあるものを摂取… ③翌朝にしっかり食べる… が季節的にも良いかと思いますよ🙇❗️ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 一義 2024/09/26 15:18 【瑞江店】もっちー おー！店舗の方からのご意見ありがたいです！ わりと夕飯がっつり食べたい人なのですが、レッスンの日は無理のない夕飯にしたいと思います！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 リッチョ 2024/09/27 00:31 【瑞江店】もっちー 夜レッスン前はなるべく腹8部目位食べて、帰宅後寝る前1時間前くらいにプロテインを取ってます 夜レッスンの無い日はプロテインを忘れる事もありますが😅 寝る前にお酒飲むよりイイと思うんだけど、この話をすると結構引かれます🥶 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Kissy 2024/09/26 01:06 レッスン前に少し食べて、レッスン後に普通に食べます！ 夜はBAILA, ユニバ, FIGHTなので何も食べないと全く動けないし、食べすぎるとさらに動けない。 レッスンはかなり動くので終わった後はお腹も空き、普通に夜ご飯を食べます。 夜遅いと食べすぎないように注意します。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 一義 2024/09/26 07:27 Kissy やっぱり分けるのがベストですかね… 食べるならガッツリ！となってしまうのでkissyさんの方法もやってみます！ ありがとうございます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 なーみん 2024/09/25 23:11 基本レッスン前に何か少し食べるようにしています🍙 時間がない時は食べないことも💦 帰宅するのが２３時過ぎなのでそこから食べて寝ると次の日胃もたれしちゃうので😵💫🌀 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 一義 2024/09/26 07:26 なーみん 同じく胃もたれをちょいちょい起こし始めたので気になってました… ありがとうございます！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 退会したユーザー 2024/09/25 22:33 18時から19時の間がベスト。レッスン前に、食べています。私の夜のレッスンは、ユニバ、MOVE BODY DANCEだから、FIGHTほど、ハードでないですね。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 一義 2024/09/26 07:25 退会したユーザー やっぱりレッスン前に食べたいですよね！ ありがとうございますm(_ _)m いいね 返信する
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投稿を表示素敵な悩みです🙆
これは従業員側もお客様に提案する際に悩むんですよね…(笑)
目的によって違いはありますが、身体の事を考えると…
①仕事終えたらおにぎりなどサクッと炭水化物を摂取、移動してレッスンを楽しむ…
②帰宅後に空腹が強い、疲労感もあるなら具だくさんの味噌汁やスープ、鍋など消化によく満足感のあるものを摂取…
③翌朝にしっかり食べる…
が季節的にも良いかと思いますよ🙇❗️
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投稿を表示レッスン前に少し食べて、レッスン後に普通に食べます！
夜はBAILA, ユニバ, FIGHTなので何も食べないと全く動けないし、食べすぎるとさらに動けない。
レッスンはかなり動くので終わった後はお腹も空き、普通に夜ご飯を食べます。
夜遅いと食べすぎないように注意します。
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投稿を表示基本レッスン前に何か少し食べるようにしています🍙
時間がない時は食べないことも💦
帰宅するのが２３時過ぎなのでそこから食べて寝ると次の日胃もたれしちゃうので😵💫🌀
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投稿を表示18時から19時の間がベスト。レッスン前に、食べています。私の夜のレッスンは、ユニバ、MOVE BODY DANCEだから、FIGHTほど、ハードでないですね。