ポジティッパーの集い

2025/06/20 21:21

🍊6月20日 塚口店 ZUMBAとほぐすYOGA45
🍊ZUMBAは、ウォーミングアップ、クールダウンは、決まっているので、メインパートをIRを見て、前の人見て、やればできる
🍊ほぐすYOGAは、戦士のポーズ1、三角のポーズ、ひねるランジのポーズ
🍊一言 YOGAで、身体がきしむような🤣