ポジティッパーの集い

今日もやりましたベースウォーク
始まってから休むこと無く続けたらビックリ🫨
今回の課題スクワットカーフレイズ難なく出来る!!
足首の痛みで足裏の感覚も無くただ痛みだけだったのに凄いよね～
数年前のリハビリから段々に積み重ねここまで来ました!
インストラクターから無理せず出来る事から一歩一歩と励まされての日々
このプログラム考えてくれた人
励まし指導してくださるインストラクター
ありがとうございます😊

医師からもある意味見放されたのに!

ベースウォーク凄い凄い本当に🙌