気になって調べてみましたが
「とちの実」って凄いですね！
スーパーフードですね！

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栃の実には炭水化物を中心として、脂質やタンパク質が含まれるほかミネラルも豊富です。そのほかにもサポニンやタンニンなどを含み、以下のような効果・効能があります。

・エネルギー源になる
・血圧を安定させる
・コレステロールや中性脂肪を抑える
・便を硬くする
・殺菌効果がある
・肌の調子を整える

お裾分けって嬉しいですよね☺️
がんばろ！おつかれ！みたいな気持ちこもってて素敵❤️