ポジティッパーの集い

石橋阪大前店　遠征
ヨガ45
ファストウォーク45
ムーブボディパワー45

自主トレ　　上半身

懸垂マシンで　ぶら下がりと懸垂
二の腕トレ
ベンチプレス
各 10 回　✖︎ 3

何故か他店の方が自主トレ
しやすい

今日は暖かく帰りは暑いくらい🫠
明日は寒くなりそう🥶
体がついていかない