ポジティッパーの集い

毎週日曜は、新小岩で
POWER45 → FIGHT45 → (ストレッチか筋トレ)→限界腹筋 → FIGHT45(2回目)
のルーティンで、すっかり慣れているのですが
今日は最後のFIGHTの途中で、右膝に急に力が入らず、右で片足立ちした途端に、ストンとお尻をついてしまいました。
(と、自分では思っているのですが、ひょっとして派手に倒れたのだろうか。スタジオ騒然としてしまい、大変申し訳ありませんでした...)

軽く膝裏の筋断裂のようでした。そういえば、少し痛いかも...かなりお恥ずかしい状況でありました。お声がけ頂いた皆さん、ありがとうございます。
来週末までには治します。祝日もありますしね！