2024/09/07 19:26
本日、寛ッ子IRのSHAPEを楽しみにしてたのに
腰痛と脛のこむらがえりの為、断念😱🤣
午前中、TIp宮前平でのFIGHT45、
午後、Tip川崎でDance45とアクティブ ストレッチ30
ストレッチを入念したので、腰の痛みは
軽減したので一安心、帰宅し準備し
時間が2時間ほどあるので一休み😪
すると、キ キ キタ～織田裕二じゃなく
脛のこむらがえり両方😱🤣
こむらがえり30のレッスンはないが
30分ほどのたうちまわる🤣
寛ッ子IRに会えないはShspeできないは😭
これも全て自分のせいZ🥲
明日から鍛えなおさねば💪👍
追伸
フロントでちょこっと寛ッ子IRと
やりとりあったので救われる🤩
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8件のコメント
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投稿を表示今日はゆっくり休んでますかー？まさかどこかの店舗て運動？バスケ？
無理はしないで、火曜夜のレッスンに備えましょう〜！お大事に！！
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投稿を表示oh…
とりあえずは少し良くなったみたいでよかったです！
十分休んでください！！
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投稿を表示ゆっくり休む事も大切ですよ〜🙋🏻♀️
どうか無理をしないで下さいね🙇🏻♀️私も今日は予約の闘いに敗れてしまったので休憩しましたよ🙋🏻♀️
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投稿を表示残念😢でした
諸事情によりキャンセルなり
心配に思う会員が多数いる
IRさん☺️人気のある
やる気あるイントラなんですね
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投稿を表示そんなことになってたんですね。
お大事にしてくださいねー。
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投稿を表示お大事にしてください。
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投稿を表示まずはご自身の身体を第一に無理しすぎないでくださいね！
今日も土曜shapeアップデート初日から、「フゥッフゥッ🎶」みなさんで声出ししながら楽しみましたよ〜！！
またお待ちしてます🤚🏼
そして、新しいあだ名がついてますね🙃
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投稿を表示こむらがえりは、食塩水を飲んでみては。