ポジティッパーの集い

今日は三浦さんのアクティブストレッチ30
健康エ―ル30・ストレッチして一旦帰り😄
夜テップネスにマシ―ン・自己練習・スタ―トhit？
🤩🤙🤙🤙🤙🤙
ナゼ？
家に帰って冷房つけテレビ📺️つけて気持ちよくなり昼寝してしまった。😱😅😵‍💫🥹
お菓子まで食べていた…😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫😵‍💫
夜イントラさんに糖化評価カルテの詳しいイントラさんがいたので🤩ちょっと聞いてみた?
分かる範囲でお教えしますと…🙄👍👍
何か分かりやすい説明🙄
イントラさんありがとうございます。🙏