ポジティッパーの集い

🍊1月22日 宝塚店　竹腰IRのクロール入門 大崎IRのMB CONDITION45，FIGHT30
🍊クロール入門は、背泳ぎのキックでアップキックを意識しての25☓2、クロールのキックでダウンキックを意識して25☓2、極力ブレスなしのクロールで、ストロークの軌道を見るを25☓2、ブレスありクロールで25☓2で、200m 来週は、泳いで泳いで、300m目標👊
🍊CONDITIONは、バランスモーションで、片足立ちのところの注意点。
🍊FIGHTは、ウォーミングアップ、ボクシングパート、キックボクシングパート、マーシャルパート、コンビネーションパート。ジャンプキックで歓声と拍手が起こる大崎IR😄　来週は、スパートをやります。
🍊一言　ドーナツリレーしているけど、ミスド3月に42種類値上げ😭