本日ムーブボディーパワー45　楽しくレッスン受けました。大筋群スクワットがワイドからスタートが良いですね。まだ疲れてないので思いっきり出来る😀。つぎの腰幅スタンスはワイドに比べたらきつくないので、足がきつくてもなんとか出来る。この順番が気に入ってます😁。それにＩＲさんからの励ましの声かけもあって頑張れるよ。強いて言えば腹筋パートがちょっと物足りないかな😂。レッスン終わったら汗だくやけど😁