ポジティッパーの集い

🍊12月13日 高槻店　NAO IRのユニバ　オール　5回目
🍊ストレッチして、1ブロックから
🍊残り、20分、ピッチマイナス5で、みんなでと2つに分けてと　最後、みんなで踊る
🍊1ブロックの左上向くところの頭腰のヒット、2ブロックの左向いて、右腕左腕上げ下げのところ、手の甲返してからの上げ下げ⚠️