ポジティッパーの集い

【マラソン講座】
本日午前中にマラソン完走に向けた走り方講座に参加させていただきました！
どうしたら早く走れるのか、タイムを早くできるのかという趣旨の内容でした。(テンポと歩幅の大切さ)
1キロ約5分程度を5.6本走り、一本目より二本目とタイム更新もでき、走るのって楽しい！！
って思うことができるとても充実した内容でした！
すでに筋肉痛がきています笑
企画してくださった浦谷さん、高橋さんありがとうございました！