本日はumwd有料クラスとpower45に参加✨
umwd
なんとか2ブロック動けるようになりました💦
昨日ふと1ブロックが気になり
軽く動いてみたらサビ後ろが思い出せず😅
今のうちにトルチャーで確認しとこ💦
Power45
すごく集中できた45分‼️
スクワットの15クイックも深く丁寧に効かせました
ランジのシザーズは３クイックにて こちらも深く丁寧に
サイドベントがいい感じにできるようになりました
両レッスンとも集中してできたので
心身ともにスッキリ‼️😆
いい時間を過ごせました🍂🍁
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投稿を表示ユニバ有料クラスとPOWER45参加、お疲れ様でした。