ポジティッパーの集い

昨日の夜
感謝祭のクーポンでレッスンに参加
青松IRのハタヨガとボディメイク
ハタヨガ
汗💦が出るほど
アーサナを続ける

ボディメイク
HIIT
5ブロック
特にカーディオと腹筋が
きつかった
石橋阪大店のレッスンが
なくなったので
たまには
でないと