昨日秩父に行ったときに日焼けをしてしまいまし...

昨日秩父に行ったときに日焼けをしてしまいました。
前腕（両方）、額、首周りにでき、
お湯に当たると痛みがとっても響きました!!!!😖
当分はお風呂に気軽に入れそうにないな。
やはり気温が高いときに1日中屋外で過ごすときは
日焼け止めは必須、
スパルタンのときも日焼け止めはあった方が良さそうな
気がします。😐