2024/08/29 22:19
こんばんは。
江南店のりくちゃんです。
8/28（水）「Fast Walk30」と「Move Body Fight45」
のクラスを担当してきました！
「Fast Walk30」では1.9km速歩きをして、、🚶
「Move Body Fight45」では462kcal分戦いました🥊
fightのスパート３つ目の動きに
アッパー×3 → フック→シザースありますよね🤔
フックのところで
「よいしょ！！」
言ってやってます。笑笑
皆様の店舗ではどんな声出しをしていますか🤔
台風が接近しています。
ご来館の際は気をつけてお越しください🙇♂️
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7件のコメント
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投稿を表示今日のFIGHT(名手ちゃん)
Spurt の３つ目
アッパー３つのフックで
心の中で「よいしょ！！」って
言いながらやりました🤣
りくちゃんがやると楽しいんだろうな～😁
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投稿を表示Bのジャンプニーで疲れ果てて、Cの時にはまともに打てません。笑
イントラさんが煽ってくれたら頑張れるかもしれません。。。
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投稿を表示他の皆さんの意見の方が有力なので、「よいしょ」はありで。
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投稿を表示こうやって数値で見るとFAST WALKもMOVE BODY FIGHTも効果がすごいのが実感できますね👍
フックで「よいしょ‼️」はいいですね。力でそう😊
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投稿を表示IRの方はファイトで462kcal消費されるんですね！！！！
キレキレで美しく迫力のある一つ一つの動きを重ねるとこんなにもすごい数値が😱🤩🤣
私は320kcalが過去最高でした。その差140以上！！！
驚きとワクワクで震えてきます！！！
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投稿を表示りくちゃんオリジナル全然🆗じゃないかな？
よいしょ！りくちゃんらしい😁
どのレッスンもIR で楽しさ変わるから…
全く違う動きするのは🆖だけど声出しは各々の出し方かな。
ハッ！が多いんじゃないかな。
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投稿を表示「よいしょ」はないです。ハッとか、ヤーじゃないんですか。逆にマニュアルは、ないのですか。？ 台風ひどくなかったら、宝塚店に行って聞いておきます。宝塚店のポジティッパーの時信さんに。笑