2025/02/01 17:51
🌤️朝から天気が良かったのに
午後から🟠レッスン中に予報通り
曇ってしまった☂️降り出すのはいつか？
さて２週間ぶりの🟠レッスン
👊杢谷さん【FIGHT45】❗️
開始前にウォーミングアップの為に
ランニングマシーンで2km走ってから参加
F1〜F3までアップの効果で身体動くぞ！
こここからコンビネーション💪
動きを忘れている箇所多々あり💦
段々怪しくなる😅ごまかしながらの
ラスト腿上げ🦵では脚が上がらなくなる
久々の45分👊頑張りました‼️
🔜💃BAILA参加する体力も精神力もなく
ヘロヘロでサウナ風呂♨️でヨレヨレ💦
２週間ぶりなのにレッスン前🏃♂️
2km走ったのが失敗だった😞
でも良い汗💦楽しかった💮
🟠Thanks❗️Tipness‼️🟠
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5件のコメント
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投稿を表示ドルフィンさん🗻お久しぶりです
願いこめて新月の日より再起動しております🌚♪
またご一緒に楽しませてくださいね🤗
お疲れさまでした🍻♪
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投稿を表示『FIGHT45』お疲れ様でした🙋🏻♀️
がんばったドルフィンさんに拍手👏👏👏
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投稿を表示今日もお疲れ様でした！
お！ランニングいいですね！
私も頑張ります💪
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投稿を表示2週間ぶりのティップネス、お疲れ様でした🤗
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投稿を表示2キロも、走るから🥺
FIGHT45で、良しとしましょう👍 久しぶりだから😊