姿勢(フォーム)についてはスタッフさんに教えてもらうのが最適なので、ぜひスタッフさんに声をかけて聞いてみてください。
実は私もPowerでデッドリフトが筋肉のどこにも効いてる感がなかったのでスタッフさんに尋ねたのがきっかけでした。
簡単に言うと、構えの姿勢は
①お尻を突き出すように前屈みになること
②重心はかかとのほうにかける
…がポイントです。

思えばPowerの時もイントラさんが「太ももの裏が張ってるのを感じて」といつも言ってましたが、①を意識して初めてその言葉の意味が分かりました😅

フリーウエイトでやっていますが、10回３セットが楽になったら重さを足しています。
足した重さで「これ以上無理😫」という回数で３セット頑張っています。
そうしたら筋肉痛がやってきました😅

正しいフォームで行うのが大事(ケガのリスクも小さくなる)なので、何はともあれスタッフさんに尋ねてみてください😉

ありがとうございます💛
正しいフォームで行うのが大事🤩ですね
文字とともに、リアルで教わります😘