ポジティッパーの集い

☆Myティップネスルーティン☆

🕑利用頻度や時間帯
　平日夜と週末
🟡場所
　JR沿線の店舗😀　たまに遠征。

🟡内容　
　UMWD、フリースタイルダンス
　MOVE BODY POWER、FIGHT　DANCE(年に何回か😅)
　BODYCOMBAT、限界スクワット、限界腹筋

🟡こだわりやおすすめポイント
　ダンスには筋力も大事。筋肉は裏切らない😆
　以前はダンスばっかりだったのをコロナのときにスタジオレッスンが激減してダンスレッスン休止になったのをきっかけにパワーラッシュにで始めました。最初こそとんでもない筋肉痛になりましたが筋力ついてオモリの負荷もあがり、今ではPOWERは週2で出てます。
限界スクワットと限界腹筋も挑戦してみたら結構いけますね。ティップに入会したときより確実に筋力が上がってるのを実感してます☺️

ちなみに、今回の脂肪買取キャンペーンはかなり頑張って満額買取達成しました✨️