ポジティッパーの集い

＊ My ティップネス ルーティン ＊

🕑利用頻度や時間帯
主に日中参加

🟡場所
東新宿、池袋、渋谷、六本木、中野など関東店舗に参加
できるだけ、いろいろな店舗にお邪魔したい❤️‍🔥

🟡内容
スタジオレッスン
MOVE BODY シリーズ
POWER, FIGHT,SHEPE,CONDITION,DANCE,AQUA
FAST WALK
ヒーリングストレッチ
Body Control Yoga

🟡こだわりやおすすめポイント
MOVE BODY シリーズが好きなのですが、SHEPEは苦手で、MB-1のためにこの１年地味に練習してきました🥹
まだまだですが、ストレッチ系になるべく参加して柔軟な身体を作り、fitnessを楽しみたいとおもっています。
Body Control Yoga (👨小栁光IR)は、骨盤の動きなどの指導があって終わると毎回スッキリします。おすすめのレッスンです。