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ポジティッパーの集い

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2024/12/20 19:14

Power歴３年にして初めて知った事実。
間違ったフォームでデッドリフトとローイングやってた😫
カギは股関節！
スタッフさんにフォームを見てもらってよかった。

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3件のコメント (新着順)
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りえぽん バッジ画像
2024/12/21 07:32

私も以前、レッスン後にフォームが違うと言われて直してもらいました！横になってのレッスンは鏡見れないから自分では気づかなくて！　どうりで筋肉痛になる場所が違ってた…　そして何より、４０人くらいレッスン受けてる中でイントラさん、ちゃんと見てるんだな〜というところにもビックリ。おサボりは出来ないですね(笑)

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Kiyo バッジ画像
2024/12/21 08:57

イントラさんのほうから指摘してくださったんですか！
ありがたいですね。
ちゃんと目を配ってくださってるんだなぁ。
それを知ると確かに手を抜けないですね😅

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ちよちん バッジ画像
2024/12/20 23:27

めっちゃ鏡見てやっているけど、正しいかどうか、言われないとわからないですよね…
今度、聞いてみよっと。

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パーサ バッジ画像
2024/12/21 07:25

聞くの？
聞かれる側かと思ってた🤗

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Kiyo バッジ画像
2024/12/21 08:54

自分では判断できないんですよね。
言われたとおりにやってるつもりだし😅
「つもり」はいかんな…と思いました。

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ちよちん バッジ画像
2024/12/21 19:45

推しとコミュニケーション😃💕(笑)

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パーサ バッジ画像
2024/12/21 19:55

😘

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パーサ バッジ画像
2024/12/20 19:46

自分のフォームはどうなんやろか？と気になりますね。。

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Kiyo バッジ画像
2024/12/20 19:53

一度スタッフさんにチェックしてもらうといいですよ！
正しいフォームでないと、せっかくトレーニングをしているのにターゲットの筋肉に効かないのでもったいないです☺️

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